Whatever you do don't do it half way

Bob Beamon

FREE WIFI
FREE COFFEE 100% ARABICA
FREE PARKING
FREE APPLES
FREE LIBRARY WITH BOOKS ABOUT SPORT
WE ARE DOG FRIENDLY - WALK YOUR DOG TO THE CLUB, LEAVE HIM IN THE SPECIAL BOX
BIKE FRIENDLY

TF, co to jest?

Trening Funkcjonalny to styl życia. To metasport, który łączy w sobie wybrane najskuteczniejsze składowe innych sportów, m.in. gimnastyki sportowej, podnoszenia ciężarów, sprintów, wioślarstwa, kalisteniki, trójboju siłowego czy treningu strongman.

Łańcuchy motoryczne

w TF są pomyślane tak, by angażować całe ciało oraz wszystkie źródla energi, jakimi ono dysponuje - tlen, glikogen i fosfagen. TF może uprawiać każdy niezaleźnie od wieku, płci i stanu zdrowia,

Trening Funkcjonalny

to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także rozległa wiedza i doświadczenie tysięcy ludzi, którzy przyczynili się do jego rozwoju.

Co Daje?

Maksymalną sprawność i wydolność, szczupłą sylwetkę, kontrolę nad własnym ciałem, poprawę ogólnego stanu zdrowia, zwłaszcza układu kardiowaskularnego.

Ponadto

uczy dyscypliny i konsekwencji, rozwija świadomość własnego ciała i jego potrzeb żywieniowych. Bardziej zaawansowanym sportowcom zaś daje gwarancję dalszego bezkontuzyjnego rozwoju.

Progres

Inteligentne rozplanowanie treningów i całościowe ujęcie ludzkiego ciała w ruchu umożliwia progres każdemu, nawet osobom, które nigdy nie miały kontaktu ze sportem.

Workout of the Day

Workout of the Day

Wtorek

WOD:

  • 10' AMRAP
  • 20 Box Jumps
  • 10 Push ups

Trenerzy

jest nas

01

Trenerów

Klubowicze

Stali

01

Osób

Rwanie

nasz rekord

01

kg

sprint100m

nasz rekord

01

sec

Sekcja Olimpijska
Podnoszenia Ciężarów:

Nasi Partnerzy:

Polecamy:

Jestem Fit

Facebook

Lokalizacja

Kontakt

Adres: ul. Mackiewicza 14,
(przy basenie Clepardii)
31-214 Kraków

Telefon: 691 912 707

Email: biuro@tfklub.pl

Godziny otwarcia TFklubu:

pon. - piąt.: 07:30 - 21:00
sob.: 08:00 - 15:00
niedz.: Rezerwacja/Szkolenia

Biuletyn

Początek strony